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中医洪亮:如何预防鼻咽癌?

时间:2024-03-08来源:广州御和堂中医门诊作者:御和堂中医点击: 36 次

  怎么预防鼻咽癌

  防止疾病侵袭

  留意气候变化,预防感冒,留意保持鼻及咽喉卫生,每日数次漱口,必要时进行鼻咽腔冲洗,防止病毒感染。

  远离有毒气体

  尽量防止有害烟雾吸人,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒。

  及时医治鼻部疾病

  有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作具体的鼻咽部的查看,对鼻咽癌的预防非常重要。

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  增强抵抗力

  要留意生活调理,防止体力上的过劳:如重体力劳动,熬夜,过度的体育锻炼等,均可使机体的内环境失衡,抵抗力下降,促使鼻咽癌发生并分散。

  合理饮食

  合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物,选择瘦肉,多吃生果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物,增加纤维摄取量,减低脂肪进食量,保持抱负的体重。

(责任编辑:广州御和堂中医)
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