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广州御生堂中医研究院:弘扬千年中医国粹,造福千万民众健康
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广州肺癌最有权威的中医院

时间:2022-01-09来源:广州御生堂中医门诊作者:御生堂中医点击: 4 次

  广州肺癌最有权威的中医院,肺癌是许多吸烟者得的,但是有些不吸烟的女性也很容易得肺癌。主要原因是什么?如何预防肺癌?

  为什么女性不吸烟会得肺癌?

  1.二手烟三手烟。

  烟草对人类健康危害很大。吸二手烟也可能导致肺癌,而不是吸烟(一手烟)。数据显示,中国7亿多名妇女和儿童在家庭或公共场所深受二手烟的伤害。

  2.厨房油烟污染。

  虽然大多数女性不吸烟,但她们每天都要去厨房做饭,吸很多油烟。研究证实,厨房油烟含有丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛、PM10.PM2.5等致癌物。

  而中国特色的烹饪方法喜欢油炸,产生的油烟特别大,所以致癌物的含量也大大增加。女性在厨房的时间一般比男性长,油烟的危害更大,这是女性肺癌高发的重要因素。

  3.精神压力大。

  女性必须工作和照顾家庭,所以她们通常比男性承受更多的精神压力。

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  如何预防肺癌?

  1.拒绝吸烟。

  吸烟者应立即戒烟。戒烟8小时后,血液中的氧气含量可达到不吸烟水平。同时,体内一氧化碳含量减少到一半。24小时后,体内残留的一氧化碳消失。三个月后,呼吸功能得到改善,肺部效率提高了10%。

  2.远离油烟。

  警惕油烟,保持厨房通风,点火,打开油烟机;不要关闭油烟机,至少3~5分钟;不要等待油锅烟,少油炸;客厅和卧室应与厨房分开,避免污染厨房空气进入其他客厅。

  3.多吃蔬菜水果。

  水果的摄入量特别丰富,富含胡萝卜素。维生素C。维生素E。叶酸。微量元素硒和其他食物可以降低肺癌的发病率。维生素A可以维持细胞膜的完整性,维持上皮组织的正常代谢,阻断细胞癌的过程,有意识地摄入更多,羊肝。鸡肝和其他动物肝脏含量最高。

  如何预防肺癌?

  1.提高身体的免疫力。对癌症和炎症的抵抗力在于身体的免疫力是否强。只要你的免疫系统强大,你就会远离癌症。因此,在这个充满癌症的环境中,如果你想预防肺癌,你必须提高免疫力。你可以在饮食中多吃蛋白质食物,平时多锻炼,提高身体素质。

  2.雾霾天气保护自己。雾霾中含有PM2.5,也是致癌物。因此,在雾霾天气外出时,必须戴口罩,以减少雾霾的吸入。

  3.不要立即搬进装修过的房子。装修污染也会导致肺癌,所以,刚装修过的房子不能立即搬进来,测试,至少放一年以上会更安全。

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