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哪些原因会引发直肠癌?常吃8种食物可预防

时间:2021-09-14 09:23来源:广州御生堂中医门诊作者:御生堂中医点击:
  这种癌症在办公室工作人员中比较常见,每年的发病率都在上升,有研究显示,2020年我国直肠癌患病率将达到550万。白领是直肠癌高发人群,那么如何预防直肠癌呢?
哪些原因会引发直肠癌?常吃8种食物可预防
 
  大肠癌症状
 
  1.大多数早期直肠癌没有症状。
 
  2.如果有排便习惯改变、血便、脓血便、里急后重、便秘、腹泻等症状。
 
  3.大便逐渐变细,到了后期又会出现排便阻塞、消瘦甚至恶病质。
 
  4.当肿瘤侵犯膀胱、尿道、阴道等周围器官时,可出现尿路刺激症状,阴道流出粪液,骶部和会阴部疼痛,下肢水肿等。
 
  如何预防直肠癌。
 
  1.不吃太咸、辣的食物,不吃过热、过冷、过期、变质的食物;年老或有疾病遗传基因的人,可以酌情食用防癌食品和高碱性食品,并保持良好的精神状态。
 
  2.加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗会使体内的酸性物质与汗液一起排出体外,避免酸性体质的形成。
 
  3.生活要有规律,生活习惯不规律的人,如彻夜高唱卡拉OK,打麻将,夜不归宿等,都会加重身体酸化,容易得癌症。要培养良好的生活习惯,才能保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。
 
  4.要保持良好的心理状态,避免劳累过度。可见应激是癌症的重要诱因,中医认为压力会导致机体免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱,还会导致体内酸性物质堆积,还会导致气滞血淤、毒火内陷等。
 
  食物防止直肠癌。
 
  1.萝卜。
 
  大头菜中含有多种酶,可消除亚硝胺的致癌作用,其中木质素可增强机体免疫力。大头菜富含维他命C和丰富的胡萝卜素,有防癌功效。
 
  2.南瓜。
 
  南瓜富含维他命A、维他命C、钙、纤维素等,可预防肥胖症、糖尿病、高血脂、高胆固醇血症,是防癌的好食物。
 
  3.绿茶。
 
  根据国内外的广泛研究,茶叶,特别是绿茶有很明显的抗癌作用。它的主要成分是儿茶素化合物,绿茶抗氧化成分对多种致癌物如黄曲霉毒素、苯并芘、烟草致癌物、氨基酸高温裂解产物等诱导的细胞恶性转化具有明显的抑制作用。一天喝绿茶两次,每次3克,用150毫升沸水冲茶就有防癌作用。
 
  4.吃鱼。
 
  今年八月,中山大学的研究人员在Nature期刊上做了一个随机对照研究,研究吃鱼与结肠癌的关系。对1189名患者进行了研究,分析了食用不同鱼类与结直肠癌风险的关系,结果表明:食用淡水鱼、海水鱼、新鲜鱼可降低结直肠癌的发病率,而鱼干、咸鱼和干贝与结直肠癌的预防关系较小。
 
  5.芦笋。
 
  含硒、植物纤维等,可用于防治各种癌症。
 
  6.豆芽。
 
  大豆芽叶中的叶绿素对肠癌有一定的防治作用。天门冬氨酸中含有大量丰富的乳酸,可使机体的积聚减少,有助于消除疲劳。在中医看来,豆芽味甘,具有清热解毒、利湿通下等功效。
 
  7.龙须菜
 
  对疲劳、水肿、排尿困难等症有一定疗效。该蔬菜已在美国被发现具有防止癌细胞扩散的功能,对肠癌、淋巴肉芽瘤、膀胱癌、肾结石等有特效。抗肿瘤的主要成分是组织蛋白中的冬酰胺酶,一种使细胞生长正常的物质,可以有效地控制癌细胞的生长。吃龙须菜必须煮熟,最好在饭前吃。
 
  8.茄子。
 
  性味甘、凉,具有散血止痛、利尿解毒等功效。动物实验表明,该物质主要含主龙葵碱,对消化系统癌、直肠癌等有抑制作用。
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