我国传统文化讲究“天人相应”，强调人与自然的和谐，中医养生也是讲求顺应四时节气。“冬”，终也，天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节。冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为本。

　　而对于体质本身就极为虚弱肺癌术后患者们来说，这种寒冷的天气会更容易引发感染等并发症，甚至会导致病情的加重。所以”冬季养生"对于肺癌术后患者而言，就显得尤为重要。那么冬季养生有哪些秘诀呢?对此中医又有哪些观点呢?请看下文!

　　冬季养生秘诀有哪些？张忠民建议您这么做！

　　1、饮食：营养支持不可少:肺癌患者在术后的头几天，由于麻醉、应激、术中胃肠处理等原因，胃肠功能还没有恢复，所以在食物选择与进补时，不要急于求成。

　　在肺癌患者能够吞咽，胃肠道功能逐步恢复的情况下，可以从流质、半流质逐步向固体食物过度。肺癌手术后应给予含丰富蛋白质、糖类和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、面条等主副食品。

　　多吃新鲜蔬菜和水果，果蔬中含有丰富的维生素C，是抑癌物质，能够阻断癌细胞的生成，这些都是肺癌术后患者，在康复治疗期间必不可少的食物。

　　2、运动：要注意量力而行：俗话说：“生命在于运动”，而对于肺癌术后患者而言，要在身体允许的情况下，才可以适当的进行活动与锻炼，以免引起体位性低血压。

　　在下地进行锻炼前，还要给予适当的镇痛药并协助患者咳出痰液，运动量要以不引起疼痛和疲倦为度。2021年9月发表在《Medicine Science In Sports & Exercise》期刊上的一项研究显示，运动不仅能改善整体健康，还能给身体内创造一个“抑癌环境”！

　　经常参加锻炼的人，体内抗体水平和淋巴细胞的活力提高，吞噬细胞的活性也能有所增强，这对肺癌术后患者的康复治疗来说，是极为有利的。但是也要注意量力而行，以免引起身体的不适。

　　3、养心：情志护理、疏肝解郁：现代医学的临床研究表明：肺癌患者在术后会有焦虑、恐惧、悲伤等心理。

　　中医认为七情过激可使得脏腑功能失调，进而加重原发病。《素问举痛论》言“百病生于气，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结，惊则气乱”。

　　因此科学的情志调养，不仅可以缓解肺癌术后患者的疼痛，还可以通过疏导不良情绪，帮助肺癌患者消除术后的低落情绪、振奋精神，对后期的康复治疗也大有益处。

　　这些“养生误区”肺癌术后患者要留意！

　　1、补充营养靠喝汤：我们经常听到“精华都在汤里，要多喝点，煲汤食材可以扔掉。”其实这是错误的观点。

　　汤的营养只有原料的5-10%，且多为脂肪及一些矿物质和维生素等，大部分蛋白质都留在食材里，要想多补充营养，建议应将汤和渣一起吃。

　　但是大量喝汤，会影响其它食物的摄入，反而会导致营养不良，对身体健康不利。因此，肺癌患者们应少食多餐，清淡饮食。可以吃些水果、蔬菜，均衡饮食。不但能减少胃肠负担，还可以调节免疫系统，对病情的恢复也能起到很好的辅助作用。

　　2、保健品可以治肿瘤：保健品因成分复杂、疗效不确定等因素，也有可能影响治疗药物发挥正常效果。一些所谓的中医药保健品，都具有一定的副作用。

　　事实上，凡事皆因人而异，不要过分追求某一种食物的免疫功效，更不能本末倒置，过度依赖这些“大补之物”。

　　虽然这些保健品中含有部分治癌的成分，对我们人体有很多的好处，但是在胃酸的分解之下很快就转化成为其他成分了，想要让它达到致癌的效果就不太现实了。

　　张忠民建议：均衡饮食，科学的营养补充才是整体提高免疫力的好办法。不仅可以增强自身的抵抗力，更好的抵御病邪的入侵，而且对肺癌术后患者后续的康复治疗来说，也是极为有利的。

　　3、少吃可以“饿死”肿瘤：许多肿瘤患者都担心过多的营养摄入会促进肿瘤细胞生长，甚至想要采用节食方式来饿死癌细胞。但其实癌细胞生长速度，跟患者吃多少营养无关。

　　饥饿反而会让患者身体消耗得更快，加速疾病恶化。如发生营养不良，肿瘤会掠夺正常细胞营养，甚至分解人体肌肉组织、蛋白，以至于饿死的只能是患者本人而不是肿瘤。

　　养生本没有错，但如果每天都盲目的被各种养生知识支配，就如同提线木偶一般，反而会陷入养生误区。那么肺癌术后的患者们在冬季养生的时候，如何选择正确科学的养生之道呢？中医康复治疗，给无数患者指了条明路！

　　肺癌术后康复治疗怎么做？中医帮您指迷津！

　　1阴阳调和：中医学认为，人体是一个整体，虽然肺癌患者，局部存在明显的病灶。但机体的全身情况又往往会影响癌灶的发展，可以说肿瘤病变的过程中，局部的病变与机体息息相关。

　　因此对肺部肿瘤的治疗，中医不会单纯的着眼于局部病灶的处理，而是着眼于患者身体的整体调治。

　　提高患者的抵抗力，增加抵御病邪入侵的能力，调节自身免疫力，对肺癌术后患者后期的康复治疗，是极为有利的。

　　2、辨证论治：在论治方面，中医非常重视治病求本的思想，有“坚者削之，结者散之”、“留者攻之”、“提者益之”的四大基本原则。

　　在辨证方面，通过四诊，结合患者具体情况，给予治疗，着眼于增强人体正气，调机体阴阳平衡，提高自身御癌能力为主，以达到控制肿瘤及术后恢复的目的。

　　3、扶正祛邪：“积之成也，正气不足，而后邪气拒之”，人之正气具有维持机体正常生理功能的作用，同时具有抵御病邪入侵的能力。

　　因此中医治疗肺癌会着眼于“扶正祛邪”，增强免疫功能，调节内分泌功能，平衡阴阳，激发人体自身正气达到，肺癌患者术后康复治疗的目的。

　　4、标本兼治：中医理论认为中医治疗肺癌，重在抓住患者的病机实质，再根据患者体质有针对性的进行扶正、通瘀、祛毒。

　　在治疗的同时不仅要控制住恶性肿瘤所造成的肿痛水的表现，而且还要扶正补虚、消积化淤、攻毒散结，恢复患者体内的阴阳平衡，改善身体的整体状况，有利于肺癌患者术后的恢复。