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广州御生堂中医:弘扬千年中医国粹,造福千万民众健康
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春季养生秘诀有哪些?张忠民建议您这么做!

时间:2022-05-20来源:广州御生堂中医门诊作者:御生堂中医点击: 8 次

  中医治病十分讲究“天人相应”,强调人与自然的和谐,中医养生也是讲求顺应四时节气。春为四季之首,万象更新之始,《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”

  春季阳气上升,大地回暖,万象更新,生机盎然,也是一年中养生的黄金季节,“春不养,夏易病”,因此,做好春季养生保健,能为一年的健康打下牢固的基础。

  所以“春季养生”对于体质本就较为虚弱的肝癌术后患者而言,就显得尤为重要。那么春季养生都有哪些秘诀呢?对此中医又有哪些观点呢?请看下文!

  春季养生秘诀有哪些?张忠民建议您这么做!

  1、增添衣物:春季早晚气温差异较大,会导致肝癌患者机体抵抗力下降。所以到了春季,肝癌患者无论是在室内还是室外,一定要适时添加衣物,注意防寒保暖。

  2、均衡膳食:对于肝癌术后患者而言,营养的补充要遵循少食多餐,清淡饮食的原则,可以多吃些水果、蔬菜等。

  不但能减少胃肠负担,还可以调节免疫系统,对病情的恢复也能起到很好的辅助作用。

  3、早睡早起:春季是流行性感冒的多发季节,尤其对于肝癌术后患者而言,由于自身的免疫力低下,往往更容易受到病邪的入侵。

  所以中医建议:一定要养成早睡早起的好习惯,多注意休息,增强自身的免疫力,对后续的康复治疗来说,也是极为有利的。

  4、坚持锻炼:中医认为锻炼可通过出汗、呼吸等不同途径加速致癌物质的排泄,增强机体细胞抵抗各种致病因子的侵害能力,从而有利于肝癌患者术后的康复治疗。

春季养生秘诀有哪些?张忠民建议您这么做!

  这些“养生误区”肝癌术后患者要留意!

  1、 多喝汤即可补充营养:在有些肝癌患者的传统观念中,煲汤是大补之物。如乌鸡汤、海参汤、猪蹄汤等,并固执的认为“营养在汤里,精华都已经被煮到汤里了。”

  事实上,汤里面的营养成分很少,例如鱼汤中只含有少量的钾、钠、钙,营养密度低。仅仅只靠喝汤,会导致膳食单一,影响其它食物的摄入,使患者容易出现营养不良的情况。

  而对于一些有吞咽困难、发热卧床、不便起身等肝癌术后患者,可以将食材,如蛋类、奶类、肉类、蔬菜等打碎,制成糊,熬成粥。这样会更有利于患者的消化吸收。

  2、趁热吃饭才养生:有很多人都认为,生冷食物会对肠胃造成刺激,导致腹泻、肠胃不适等症状出现,所以趁热吃饭对胃癌患者有好处。

  乍看之下好像有点道理,但实际上,早在2016年的医学杂志《柳叶刀》就已经发布内容称:65℃以上的食物,会造成黏膜烫伤。

  由于肝癌术后患者的消化系统非常脆弱,其对食物温度的接受度是相当有限的。

  对于肝癌患者来说,趁热吃饭不仅会引发炎症,甚至还会加重病情,所以趁热吃饭可不是什么养生之道!

  为什么现在肝癌术后患者更倾向于中医康复治疗?

  1、综合调理:中医认为肝癌不是单一的局部的病变而是全身病变在局部的表现,对多数患者来说局部治疗往往不能达到良好的效果。

  中医就是在患者的整体入手抓住要害,调节全身的阴阳平衡,增强患者的自身抵抗力,增加抵御病邪入侵的能力,从而达到防止肝癌的复发的目的。

  2、标本兼治:中医理论认为中医治疗肝癌重在抓住患者的病机实质虚、毒、淤,根据患者体质有针对性的进行扶正,通瘀、祛毒。

  在治疗的同时不仅要控制住恶性肿瘤所造成的肿痛水的表现,而且还要扶正补虚、消积化淤、攻毒散结,恢复患者体内的阴阳平衡,改善身体的整体状况,有利于肝癌患者术后的恢复。

  3.副作用小:中医治疗肝癌的优势,主要是它的创伤以及副作用都比较小,不仅可以减轻化疗以及放疗的不良反应。

  而且还可以提高机体免疫力,改善全身的状况以及症状。依据患者病情适当服用些中草药,对肝癌患者术后的恢复也会起到很大的帮助。

(责任编辑:广州御生堂中医)
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