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隔夜饭与胃癌有关系吗

时间:2017-08-04来源:广州御生堂中医门诊作者:御生堂中医点击: 167 次
  网传中午带饭成为年轻女性胃癌诱因,引起广泛关注!那么,隔夜饭会不会致胃癌呢?下面就让广州御生堂中医医师来介绍一下吧。
  隔夜饭会不会致胃癌?
 
  广州御生堂中医医师指出,隔夜饭致胃癌的风险会高出三点六倍,因为隔夜菜放置时间长了之后会与空气慢慢发生氧化还原反应,食物中的硝酸盐会被还原成具有致癌作用的亚硝酸盐,这种化学成分是无论怎么加热也不可能去除的。因此时间长了就容易损伤胃黏膜或者破坏胃黏膜,进一步就有可能导致萎缩性胃炎、胃溃疡乃至胃癌。
 
  隔夜饭是要尽量少吃,但也不是说彻底吃不得。研究人员曾对出锅后装在保鲜盒里冷藏的红烧鱼、米饭、青菜和红烧肉分别进行了保存时间为半小时、四小时、九小时、廿四小时的检测。结果发现亚硝酸盐在这些饭菜当中的含量全部小于一毫克/千克。常温下保存了4小时的肉类其亚硝酸盐含量也低于一毫克/千克。而国家对亚硝酸盐含量规定的安全标准为:蔬菜四毫克/千克,鲜肉三毫克/千克,大米则是三毫克/千克。从这个角度来看,偶尔吃一点隔夜饭并不会对健康产生太大的影响。
 
  不过从健康角度而言,隔夜菜(尤其是隔夜的青菜)不仅营养价值大不如刚煮熟的菜,而且还容易变质。果蔬当中从叶柄叶片直到根茎果实种子,统统都是含有硝酸盐的。所以万勿轻易对其掉以轻心。另外隔夜的饭菜如果不保存好就容易受到污染,进而导致细菌大量繁殖,从而诱发胃肠炎乃至食物中毒。所以,上班族如何吃饭实在是个两难的困境。隔夜饭能吃吗?可以。隔夜饭致胃癌吗?是的。但吃一点点又不会有太大影响。那么如何把握这个度就要见仁见智了。
(责任编辑:广州御生堂中医)
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