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广州御和堂洪国军:预防肺结节你只需要这些方法

时间:2024-02-01来源:广州御和堂中医门诊作者:御和堂中医点击: 31 次

  预防肺结节

  01

  肺结节不能只看数量

  想看肺结节是“良”是“恶”,关键不是看数量多少个,而是看那个哪些结节是有高风险的!一般来说,体检假如发现以下几类结节,才要特别重视,需及时就诊进一步查看明确诊断:

  结节巨细

  一般结节越大,恶性可能性越大。5毫米以下的结节,恶性可能性小(低于 1%);5~9毫米的结节,恶性可能性 2%~6%左右;超越1厘米但在2厘米以下,恶性可能性将近20%左右;超越2厘米的肺结节,50%以上可能是恶性。

  外周/边际

  一般实性结节恶性可能性较低,部分实性结节(密度不均)恶性可能性比较高,而纯磨玻璃结节的恶性可能性居中。

  随访变化趋势

  结节的变化趋势有重要参考价值。假如随访复查过程中,结节添加速度较快,或进行性添加,比如半年或许一年内有明显添加,体积添加一倍以上的结节,或许亚实性结节出现实性成分或原有实性成分添加,要特别警觉恶性可能。

  当然,以上只是参考,医学上显然不能单纯以影像学表现直接判断肺结节的良恶性,医生还需求结合年纪、性别、吸烟史、癌症宗族史以及结节的巨细、质地密度、边际形态以及变化趋势等进行归纳分析判断。

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  02

  中医养肺有“三字诀”

  中医以为,“脾为生痰之源,肺为储痰之器”,肺部结节多为有形之痰蕴结而成,中医治疗肺部结节当以健脾补肺为基础,佐以化痰散结。《黄帝内经》称“肺朝百脉”,欲治病强身先养肺。中医养肺可从“防、动、食”三字诀入手。

  防

  避瘟疫邪气,防各种流行症冬春时节是各种流行病、流行症多发时节,一定要树立科学的防控意识,自动做好个人防护,戴口罩,勤洗手,常通风,少集合。自动避开瘟疫邪气的传染,预防各种流行症。

  动

  掌握“一吸、二笑、三拍”

  “一吸”是指深呼吸

  深呼吸时一呼一吸尽可能达到6.4秒,每天睡前平躺在床上,在肚脐上方放一个3斤左右的沙袋(小枕头),用力呼气把沙袋顶起,然后吸气把沙袋放下去,刚开端每次操练2~3分钟,今后可逐步添加到每次5~10分钟。

  “二笑”指常笑

  民间有“常笑宣肺”一说。笑时胸肌伸展,胸廓扩张,肺活量增大,能够消除疲惫、驱除郁闷、解除胸闷、康复体力。

  “三拍”指敲打或按摩肺经

  这有益于肺部功能发挥,还能够添加呼吸系统的抵抗力。敲打肺经非常简单易行,用空掌或空拳先敲打太渊穴,再按照肺经循行道路从上往下敲打,即从中府穴开端,向少商穴方向敲打,每次以10~15分钟为宜。第一次敲打时力度应较轻,然后逐步增大,以手臂发生微微轰动为宜。敲打完毕后,可用手心相互搓大拇指处3~5分钟左右,从鱼际穴搓到列缺穴,搓至皮肤微红发热效果更佳。

  需求留意的是,敲打部位存在重度骨质疏松或许骨转移者不适进行。

  食

  饮食调度,食养食补。中医以为,白色入肺,多食白色食物能够补肺,如百合、银耳、荸荠、山药、秋梨、芡实等,可起到滋阴润肺效果。也能够做冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、芡实山药羹等,不仅味美,又可养肺,无妨常食。

  03

  随着CT查看的普及,越来越多的人发现自己肺上长了“结节”,与其担惊受怕,不如学点中医预防法,现在就开端养肺护肺,坚持健康的生活方式。

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